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关于维护防治一线医护人员身心健康的倡议

发布时间:20-01-31

关于维护防治一线医护人员身心健康的倡议

 

广州医科大学附属脑科医院(广州市惠爱医院)

广州市精神卫生中心

广州市心理危机研究与干预中心

 

周亮 陈超其 陈夕圆

 

身处隔离病房和防治一线的医护人员处于极大的心理应激之下,多数可以通过自身调节而应对压力。但部分医护人员及指挥员也可能因为各种原因出现压力相关的心身症状,如紧张不安睡眠困难躯体不适等。因此我们必须为可能出现的心理问题甚至危机做好准备,我们从组织管理的角度,提出如下倡议:

 

1. 保障工作和生活的必需条件。尽可能保障医疗物资和生活物资的供应是完成医疗工作的基本前提,也是维护医护人员身心健康的物质基础。保障饮食(如对营养和口感的要求)、睡眠条件(如安静和舒适的睡眠环境)、以及隔离病房与外界之间的联系畅通,都不容忽视。 

 

2. 设置放松区域。在设计定点医院或改建隔离病区时,在优先保障传染病的防治基础之上,同时考虑医护人员的心理感受。因此,我们建议在隔离病房里,找一个单独角落或者房间,与病房其他地方分隔开来,用作医护人员的放松区域。在这个区域放置舒适的沙发,播放舒缓的音乐,摆放绿色植物,供医护人员在工作间休息和放松。 

 

3. 提供心理支持。面对疫情,最有效的减压方式可能是参与抢救工作的医护人员之间的互相支持。因此我们建议在每天的医疗工作结束以后,安排一个专门的时间段,让医护人员轮流讲述自己一天的经历、感受、情绪等,互相支持,互相鼓励。如果条件允许,可以与危机干预工作者视频连线,引导每天的分享会。最好的方式是派遣有丰富现场经验的危机干预工作者,进入隔离病房,与医护人员一起奋斗。他们不仅可以引导每天的分享会,还可以带领大家一起进行放松或者正念练习,进行个别咨询,并在必要时处理一些紧急的情绪问题。 

 

4. 避免过度英雄化,预防耗竭。所有在一线的医护人员都是当之无愧的英雄。但我们建议应避免过度的英雄主义。在条件许可的情况下,科学轮班休息,避免长时间连续高强度工作。还要避免过度的情绪卷入,因为这可能导致太强烈的情绪反应,不利于身心健康。抗击疫情可能是一场持续时间较长的艰巨任务,预防耗竭,可以最大限度保证医护人员的持续战斗力。 

 

5. 鼓励寻求帮助。在严重的应激面前,所有的医护人员都可能出现情绪或行为方面的困扰,但这并不意味着我们的英雄是软弱的。应当从制度层面鼓励大家寻求帮助。这种帮助可以来自同伴医护人员,可以来自自己的亲人和朋友,也可以来自专业的心理健康工作者。应当公布可以随时拨打的心理援助热线电话,必要时请危机干预工作者来到现场,提供支持和服务。 

 

我们深知在现场艰难的环境和条件下,某些建议可能难以实现,但仍然希望这些建议能够帮助一线工作的组织者和医护同行,共同对抗疫情。  

 

 

作者简介:

 

周亮,精神医学博士,教授,博士生导师。广州医科大学精神卫生学院副院长,广州医科大学附属脑科医院(广州市精神卫生中心)社区精神科主任,广州市心理危机研究与干预中心主任,中国心理卫生协会危机干预专业委员会副主任委员。

 

陈超其,广州市心理危机研究与干预中心,主治医师

 

陈夕圆,广州医科大学附属脑科医院(广州市惠爱医院)社区精神科,主治医师

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