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预防自杀

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共同努力,预防自杀!——心理危机干预科普微课堂

发布时间:20-11-23

心理危机干预科普视频:共同努力,预防自杀!

 

  预防自杀一直是全球性的挑战。据世界卫生组织统计,每年约有80万人死于自杀,也就是说,每40秒就有一人死亡,而自杀更是15-29岁人群的第二大死因。
  广州市24小时心理援助热线(020-81899120)自2007年10月成立以来,截止2020年10月,共接听自杀高危来电(包括自杀意念、自杀计划和自杀未遂来电)1万2千余例,据热线近年来的自杀高危来电统计显示,呈逐年上升的趋势。
  广州市心理危机研究与干预中心主任周亮教授指出:自杀是一个重要的社会问题和医学问题。根据全球疾病负担研究,在我国所有导致生命损失的原因中,包括所有的疾病、意外死亡、交通事故等,自杀排第八位。所以这是一个很重要的问题。而自杀死亡是自杀这个大的问题当中的一部分,除了导致死亡的这个结局意外,有很多的自杀行为它实际没有导致死亡,我们称之为自杀未遂,它也可能需要我们医学上的干预。而更多的人,在某个时候会出现结束自己生命的想法,我们称之为自杀的意念或是自杀的想法。所以,综合起来看,自杀确实是一个影响很大的社会问题和医学问题。
自杀的发生是由哪些因素所导致的?
  周亮教授指出自杀的发生是由生物因素,心理因素,社会因素,文化以及其他风险因素共同导致的。
  生物因素:如精神疾病、遗传因素、身体疾病等;
  心理因素:如情绪低落、低自尊、压力大、孤独等;
  社会因素:如家庭矛盾、校园欺凌、性侵犯等;
  文化及其他因素:对自杀行为和自杀者的态度、宗教信仰、人文风俗、气候环境等。
预防自杀是可行的吗?
  周亮教授表示预防自杀是可行的!并可以通过做以下三件重要的事情来帮助他/她。
  第一件事情:通过各种信号去识别和发现自杀高危个体;
  第二件事情:带着理解去倾听高危个体的痛苦,去询问他/她的自杀想法有多严重和多强烈;
  第三件事情:对特别严重的自杀高危个体,及时建议其寻求专业的帮助。
跟自杀高危个体谈论自杀,会导致他们自杀吗? 
  有些人认为跟自杀高危个体谈论自杀就会导致他们自杀,周亮教授表示事实正好相反。有大量的研究和我们的临床实践表明,跟一个人讨论自杀的问题,问他/她有没有自杀的想法,并不会导致他们自杀。可以直接的询问对方:“你有过自杀的想法吗?”不会造成任何的问题,但是有一点要提醒大家注意的是,永远不要去跟对方讨论哪种自杀方式更好,这个问题是绝对的禁区。

  

  总结:自杀是一个严重的公共卫生问题,但是自杀是可以被预防的。当我们遇到有自杀风险的人,记住做三件事情:识别/倾听/及时寻找帮助(专业的人员或机构)。自杀,一个都太多,让我们共同努力,预防自杀。

 

最新评论

  • 自杀,一个都太多。共同努力,预防自杀!

    2021/3/19 9:26:42
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